. ترجمة وتحرير: شركة المبدع العلمي
تتضمن عملية الهضم تحليل الطعام إلى جزيئات بحيث يستطيع جسم الإنسان امتصاص المواد المغذية لداخل مجرى الدم، تبدأ عملية الهضم عند وضع الطعام في الفم وتستغرق من 24 – 72 ساعة، اعتماداً على نوعية الطعام ووجود الأنسجة الهاضمة.
وفي تقرير نشره موقع medicalnewstoday فإن هناك بعض الخطوات يمكن اتباعها لتعزيز عملية الهضم:
تناول الأطعمة
قراءة المزيد