أظهر استطلاع أن آلاف الأطفال لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم، وبالتالي فإنهم معرضون أكثر لخطر السمنة ووجد الاستطلاع الذي أجرته مؤسسة التغذية البريطانية (BNF) على أكثر من 6000 طفل أن 32 في المئة من تلاميذ المدارس الابتدائية و70 في المئة من طلاب المدارس الثانوية يحصلون على أقل من تسع ساعات من النوم في

قراءة المزيد

. ترجمة وتحرير: شركة المبدع العلمي يحتاج الإنسان البالغ إلى أن ينام لمدة 7 – 8 ساعات على الأقل ليحصل على القسط الكافي من الراحة الجسدية، ووفقاً لتقرير أعده باحثون في مركز علوم النوم بجامعة كاليفورنيا ونشره موقع webmd إلى أن عدد من الأمراض ترتبط غالباً بقلة النوم . وأوضح التقرير بأن التنقل لفترة طويلة، الجمع بين وقت العمل والوقت

قراءة المزيد

. #شركة_المبدع_العلمي كشفت دراسة طبية النقاب عن أن النوم السليم يؤثر على قدرة شهود العيان على التعرف بشكل صحيح على الشخص المذنب. وتوصل الباحثون في جامعة "ميتشيجان" الأمريكية إلى أن شهود العيان الذين يصبحون شهود إثبات في جريمة ممن يحصلون على قسط وافٍ من النوم قبل الشهادة، يصبحون أقل عرضة للخطأ واتهام برىء بارتكابه الجريمة، حال

قراءة المزيد

دراسة: الاستحمام فى الصباح يعزز الإبداع بالمساء ويساعد على النوم يبحث معظمنا عن الوقت المفضل للاستحمام، فالبعض يجعله أول شىء فى الصباح والبعض الآخر يجعله آخر شىء فى الليل، لكن كشفت دراسة علمية حديثة أن

قراءة المزيد

أبحاث جديدة: وجود ارتباط بين الحرمان من النوم وزيادة الوزن   أنهت مجموعة من الباحثين فى جامعة "كينجز كولدج" فى لندن بالتعاون مع الجامعة الحرة فى أمستردام مؤخرا، تحليل العلاقة بين قلة النوم والإحساس بالجوع،

قراءة المزيد

4 مخاطر تهدد الجسم بسبب عدم انتظام النوم.. تعرف عليها يحتاج الشخص إلى الحصول على القدر الكافي من النوم بقدر ما يحتاج إلى التنفس وتناول الطعام، فعند الأطفال والمراهقين يتم إفراز الهرمونات التي تعزز

قراءة المزيد

الإندبندنت: النظر فى " الموبايل " قبل النوم يعطل الميلاتونين ويسبب الأرق قلة أو اضطراب النوم مشكلة يعانى منها الكثيرون هذه الأيام، وفى هذا السياق أثبتت دراسة أن النظر فى الهواتف أو أى أجهزة

قراءة المزيد

التوصل لعقار هرمونى جديد لتنظيم النوم والاستيقاظ توصل فريق من الباحثين الفرنسيين إلى تطوير عقار هرمونى جديد، تحت اسم "سولجار"، يلعب نفس الدور الذى يلعبه هرمون/ الميلاتونين/، للمساعدة فى تنشيط عملية النوم وتخفيف الآثار السلبية لتغير نظام التوقيت الصيفى،

قراءة المزيد