4 مخاطر تهدد الجسم بسبب عدم انتظام النوم.. تعرف عليها يحتاج الشخص إلى الحصول على القدر الكافي من النوم بقدر ما يحتاج إلى التنفس وتناول الطعام، فعند الأطفال والمراهقين يتم إفراز الهرمونات التي تعزز

قراءة المزيد