.#شركة_المبدع_العلمي كشفت دراسة أجريت مؤخراً، أن الخبراء يفضلون تأخير وجبة السحور قدر الإمكان، وذلك للتخفيف من الشعور بالجوع خلال وقت الصيام، وتناول كمية كافية من الطعام، خاصة إذا كان العمل خلال النهار يتطلب جهداً بدنياً. الدراسة أكدت أنه من الأفضل تناول الأطعمة التي تهضم ببطء كاللحوم، والبروتينات الأخرى، أو التي تحتوي على الألياف، مثل الحبوب الكاملة، والبقول، والخضار، والفواكه لأنها

قراءة المزيد

6 أخطاء شائعة تجنب فعلها فى رمضان #شركة_المبدع_العلمي .قد يتفاجأ بعض الأشخاص بعد انتهاء شهر رمضان بزيادة الكثير من الوزن، ويرجع ذلك لعدم انتباههم لبعض الأخطاء التى يتم فعلها خلال شهر رمضان . وفى هذا الصدد

قراءة المزيد

د. خالد مصيلحى يكتب: مفاهيم خاطئة عن العصائر فى رمضان د.خالد مصيلحي إبراهيم رئيس قسم العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة مصر الدولية ايام قليلة ويهل علينا شهر كريم بنفحاته العطرة وهو

قراءة المزيد