أشارت دراسة نشرت في مجلة علم الأوبئة والصحة المجتمعية إلى أن عوامل النشاط البدني والوزن وحتى الطول يمكن أن تؤثر على فرص العيش لفترة أطول، ويرتبط تأثير هذه العوامل بالجنس (ذكر أو أنثى). ووجد الباحثون أنه بالنسبة للإناث، ارتبطت ممارسة 60 دقيقة تقريباً من النشاط البدني يومياً مع تحسن فرص العيش لفترة أطول. إلا أن ممارسة الرياضة لأكثر

قراءة المزيد

. #شركة_المبدع_العلمي بعيداً عن الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن، ذكر موقع طبي أمريكي بعض الأطعمة الصحية التى تساعد على حرق الدهون وبالتالى من الممكن أن تنقص الوزن دون ضرر أو الحاجة إلى نظام تخسيس وهي: 1: اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج واللحوم وخصوصا المأكولات البحرية مثل الأسماك. 2: منتجات الألبان قليلة الدسم

قراءة المزيد

رجيم سريع .. 10 فواكه تساعد على إنقاص الوزن بسهولة #شركة_المبدع_العلمي تتربع الفاكهة على عرش العناصر التى تفقد الوزن سريعا، وتعمد أغلب الأنظمة الغذائية إلى التركيز على أنواع الفاكهة التى تحتوى على سعرات حرارية قليلة وتعطى إحساسا بالشبع. وذكر موقع " stylecraze" أهم 10 أنواع من الفاكهة التى تساعد على إنقاص الوزن: افوكادو

قراءة المزيد

البطاطس المسلوقة والمشوية لا تسبب زيادة الوزن   البطاطس ليست هى المسئولة عن زيادة الوزن ومضاعفة حدة مشكلة البدانة بين الكثيرين، حال تناولها مسلوقة أو مشوية دون إضافة أى دهون، بل تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية لما تتمتع به

قراءة المزيد

طبيب يكشف أسرار تمتع الفرنسيات بالصحة والجمال والرشاقة   من الشائع  أن المرأة الفرنسية تتمتع بصحة جيدة وجسم مثالى يضرب به المثل، ويرغب الكثير من السيدات أن يتمتعن بجمال المرأة الفرنسية، فهذا ليس من فراغ، لأن هناك عددا من العوامل

قراءة المزيد

بحث جديد: كلمة "لا" للأكل والتحدى طريقة جديدة لتقليل الوزن   كشفت دراسة جديدة أنه يمكن للمرء تعلم المهارات اللازمة لقول "لا" للانغماس فى الطعام، فضلا عن التمسك بدوافعه وحماسه للحفاظ على قول "لا"، من خلال

قراءة المزيد

أبحاث جديدة: وجود ارتباط بين الحرمان من النوم وزيادة الوزن   أنهت مجموعة من الباحثين فى جامعة "كينجز كولدج" فى لندن بالتعاون مع الجامعة الحرة فى أمستردام مؤخرا، تحليل العلاقة بين قلة النوم والإحساس بالجوع،

قراءة المزيد

تعرف على أقوى 4 أساطير نستسلم لها أثناء الريجيم يحارب الكثيرون من أجل التخلص من الدهون الزائدة فى الجسم بكل الطرق سواء وصفات تم تجربتها من قبل الآخرين أو طرق

قراءة المزيد

تعرفى على أهم 5 أطعمة تساعد على التخلص من دهون البطن دهون البطن تسبب أزمة لدى الكثير من الناس، ليس فقط لأنها تشوه شكل الجسم ولكن لأنها تزيد من خطر ارتفاع

قراءة المزيد

لمحاربة زيادة الوزن .. كيف تعمل "ريجيم" فى 3 أيام لتكسب قواما ممشوقا   الجسم الممشوق والوزن المثالى من الأمور التى يطمح لها كثيرون للحصول على صحة أفضل والوقاية من

قراءة المزيد