* جراحة شفط الدهون يتربّص هاجس الرشاقة بكل امرأة لا محالة. خفض الوزن والحمية والرياضة والرشاقة… عبارات أساسية في حوارات النساء، إذ تتباهى كل امرأة بما حققته من نجاحات في هذه المجالات أمام الأخريات وتختلف الطرق التي تسخدمها امرأة عن اخرى في انقاص وزنها فالبعض يعتمد على الحمية والبعض يعتمد على استخدام انواع معينة من العقارات او نوع من الاغذية

قراءة المزيد

تعرف على أفضل الأطعمة التى تساعد فى انقاص الوزن..أهمها الفشار والبطاطا. كشف تقرير نشره الموقع الأسترالى "news"، أفضل 4 أطعمة غنية بالكربوهيدرات التى تساعد فى فقدان الوزن، وتساعد فى الشعور بالشبع لفترة طويلة، وتتضمن هذه الكربوهيدرات الآتى : 1. الفشار ( الشامية ): يقول علماء فى معهد لايف ستايل بولاية فلوريدا إن الفشار يحتوى على نسبة عالية من الألياف ومنخفض الدهون،

قراءة المزيد

 * الأطباق الأصغر حجما  يساعد على خفض الوزن كشف علماء عن أن تناول الطعام فى أطباق او حافظات صغيرة الحجم يساعد على تناول كميات قليلة منه ومن ثم التحكم فى كميات الطعام التى يتم تناولها وخفض الوزن. ونقلت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية عن العلماء قولهم إن تقليل محيط

قراءة المزيد