تشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أن حوالي ثلث البالغين في الولايات المتحدة لا يحصلون على الحد الأدنى الموصى به للنوم، والذي تنص إرشادات مركز السيطرة على الأمراض على أنه لا يقل عن 7 ساعات في الليلة الواحدة. يمكن أن لا يحصل الفرد على عدد كافٍ من ساعات النوم لأسباب مختلفة، تشمل

قراءة المزيد