.#شركة_المبدع_العلمي كشفت دراسة أمريكية حديثة أنّ نقص النّوم يساهم في رفع حساسية الدماغ للألم، ويجعله أكثر تأثّرًا بالأوجاع، مقدّمةً بنتائجها تفسيرًا علميًّا للآليات الدماغية والسلوكية التي تغذّي العلاقة بين الألم والحرمان من النوم. وبيّنت الدراسة أنّ النوم يؤدي دورًا أساسيًّا في تخفيف الآلام، عن طريق زيادة إفراز هرمونين طبيعيين في الدماغ مسؤولَين عن تخفيف الشعور بالألم، هما السيروتونين Serotonin  والأندروفين Endorphins ونصحت

قراءة المزيد

أطعمة وعادات تعرف عليها للحصول على نوم صحى     #شركة_المبدع_العلمي .إذا كنت تجهل أن هناك أطعمة تساعد على النوم بطريقة أفضل فأنت مخطئ بالطبع، يمكنك أن تختار الأطعمة

قراءة المزيد