أشارت دراسة نشرت في مجلة علم الأوبئة والصحة المجتمعية إلى أن عوامل النشاط البدني والوزن وحتى الطول يمكن أن تؤثر على فرص العيش لفترة أطول، ويرتبط تأثير هذه العوامل بالجنس (ذكر أو أنثى). ووجد الباحثون أنه بالنسبة للإناث، ارتبطت ممارسة 60 دقيقة تقريباً من النشاط البدني يومياً مع تحسن فرص العيش لفترة أطول. إلا أن ممارسة الرياضة لأكثر

قراءة المزيد

  أظهر استطلاع أن آلاف الأطفال لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم، وبالتالي فإنهم معرضون أكثر لخطر السمنة ووجد الاستطلاع الذي أجرته مؤسسة التغذية البريطانية (BNF) على أكثر من 6000 طفل أن 32 في المئة من تلاميذ المدارس الابتدائية و70 في المئة من طلاب المدارس الثانوية يحصلون على أقل من تسع ساعات من النوم في

قراءة المزيد

.#شركة_المبدع_العلمي يعاني الكثير من الأشخاص اضطراباً في النوم بسبب مشكلات في التنفس، لكن أصبح الآن بإمكان هؤلاء التمتع بنوم مريح من خلال جراحة بسيطة تشكل حلاً جذرياً. الجراحة الجديدة، التي وصفها كثيرون بـ "شد الحنجرة"، تضع حداً لكل هذه المشكلات، إذ يقوم الجراحون بتقطيع وشد العضلات التي تحيط بالبلعوم أو مؤخرة الحلق، وهذا الإجراء يخلق دعماً داخلياً يحد من مدى

قراءة المزيد

.#شركة_المبدع_العلمي يفضّل كلّ واحدٍ منّا النوم على طريقته وبالوضعية التي تجعله مرتاحاً، سواء أكانت صحيحة أم لا. فالكثير من الأشخاص ينامون على ظهرهم، وآخرون ينامون على بطونهم. الوضعية الأخيرة ضارة جداً بحسب الدراسات الطبية. وفي هذا الإطار، كشف موقع "ويب طب" أنّ "النوم على البطن يؤدي إلى ضغط على العمود الفقري، ويصيب الشخص بألم في الظهر أو الرقبة أو المفاصل عموماً". وللتنفس أثناء

قراءة المزيد

.#شركة_المبدع_العلمي خلُصت دراسة علمية حديثة إلى أن عشاقَ السهر ومحبي النوم متأخرا، ممن يصعُب عليهم الاستيقاظ في الصباح، هم أكثر الفئات عرضةًً لخطر الوفاة المبكرة مقارنة بأولئك الذين يستيقظون مبكرا. وتوصلت الدراسة، التي شملت نحوِ اربعمئةٍ وثلاثة وثلاثين ألف شخص، إلى أن محبي السهر هم أكثر عرضة لخطر الوفاة المبكرة بنسبة 10 في المئة، مقارنةً بأولئك الذي يستيقظون مبكرا. كما توصلت

قراءة المزيد

.#شركة_المبدع_العلمي كثير من الآباء والأمهات يجدون أن أطفالهم ينامون سريعاً بمجرد ركوب السيارة وتحركها، لكن لا يعرفون السبب في ذلك هل الهواء أم الاهتزاز؟ ووفقاً لموقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، وجد الأبحاث الجديدة أن اهتزازات السيارات تجعل السائقين يشعرون بالنعاس خلال 15 دقيقة فقط، ويمكن أن يترتب على ذلك الاصطدامات بعد نصف

قراءة المزيد

.#شركة_المبدع_العلمي كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين يفقدون النوم هم أكثر عرضة لتطور مرض ألزهايمر، لأن البروتينات السامة تخترق الدماغ بعد فقدان ليلة واحدة فقط من النوم. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية ربطت العديد من الدراسات عدم كفاية النوم مع زيادة خطر الإصابة بمرض ألزهايمر فضلا عن 10 أمراض

قراءة المزيد

. ترجمة وتحرير: شركة المبدع العلمي يحتاج الإنسان البالغ إلى أن ينام لمدة 7 – 8 ساعات على الأقل ليحصل على القسط الكافي من الراحة الجسدية، ووفقاً لتقرير أعده باحثون في مركز علوم النوم بجامعة كاليفورنيا ونشره موقع webmd إلى أن عدد من الأمراض ترتبط غالباً بقلة النوم . وأوضح التقرير بأن التنقل لفترة طويلة، الجمع بين وقت العمل والوقت

قراءة المزيد

.ترجمة : شركة المبدع العلمي يلعب النوم دوراً مهماً في حياة الإنسان، حيث يعزز الصحة البدنية والقدرة الذهنية، وفي العادة يحتاج جسم الإنسان البالغ إلى 7-9 ساعات من النوم يومياً. وفي تقرير نشره موقع  medicalnewstoday ذكر أن النوم لساعات كافية يساعد على التوازن الهورموني في الجسم، يحافظ على صحة القلب ويحمي الجهاز المناعي. في المقابل فإن قلة النوم تسبب الاكتئاب، البدانة،

قراءة المزيد

انتبه.. قلة النوم تجعل خلايا المخ تأكل نفسها   #شركة_المبدع_العلمي .كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون إيطاليون أن قلة النوم تجعل خلايا الدماغ تأكل نفسها. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فحص الباحثون الفئران

قراءة المزيد