.#شركة_المبدع_العلمي

“البروبيوتيك” نوع من البكتيريا المفيدة والنافعة توجد في الجهاز الهضمى وتساعدك على امتصاص العناصر المفيدة في الأطعمة التي نتناولها، وتشكل جهازا دفاعيا ضد البكتريا الضارة، كما أنها تقي من الأمراض، وتوجد في عدد من الأطعمة مثل: اللبن ومنتجاته، الخل، زيت الزيتون، البصل، الثوم، المخللات  وغيرها، في هذا التقرير نتعرف على فوائد بكتيريا البروبيوتيك، بحسب ما نشر موقع ” paleohacks“.

 1-  البروبيوتيك تحسن عملية الهضم:
 

بحسب الإحصائيات فإن هناك حوالي 70 مليون شخص يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي بسبب نقص بكتيريا البروبيوتيك لديهم، حيث إن هذه البكتريا تساعد في تخفيف أعراض الهضم المؤلمة مثل: الغازات والانتفاخات وكذلك الإمساك وسوء امتصاص الأغذية.

2- تقوى جهاز المناعة:
 

يوجد ما يقرب من 70% من نظامك المناعي في الأمعاء، وعدم وجود ما يكفي من بكتيريا البروبيوتك النافعة، يقلل المناعة، وتقل هذه البكتريا بسبب الاستخدام المتكرر للمضادات الحيوية، الإجهاد المزمن، السكر الصناعي المكرر، الريجيم منخفض الألياف.

3-  تساعد المعدة على امتصاص العناصر الغذائية
 

تساعد بكتريا البروبايوتيك على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية لتحسين الحالة الصحية بصفة عامة.

4- تطهير الجسم من السموم
 

تقوم بكتريا البروبايوتيك بتنظيف القولون، وإزالة السموم من الجسم بشكل طبيعي.

5- تخلصك من الإجهاد
 

حيث أن صحة الأمعاء تؤثر على مشاعر التوتر والقلق والاكتئاب، والبروبايوتكس تحسن صحة جهازك الهضمي.