.#شركة_المبدع_العلمي

كشفت مجموعة من الأبحاث والدراسات الحديثة أن النوم يرتبط بشكل أساسي بإصابة الأشخاص بالإحباط ، كما أن من يعانون من الأرق أقل قدرة على تجاوز الأفكار السلبية أكثر من هؤلاء الذين يحصلون على قسط كاف من النوم .

أجريت دراسة على 52  شخصا من البالغين ، لبحث تأثير فترة وأوقات وأنماط النوم على الإحباط والتفكير السلبي .

وأشارت الدراسة التى نشرتها صحيفة “الديلي ميل” البريطانية ، إلى  أن  متلازمة التفكير السلبي، وتعني التركيز بشكل قهري على الأفكار، تسبب الضغط النفسي.

وخلال الدراسة، تم عرض مجموعة من الصور التي تظهر مشاعر سلبية، على المشاركين  في الدراسة ، لمراقبة انفعالتهم وحركة أعينهم.

وكشفت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين لم يحصلوا على قسط كاف من النوم قضوا وقتا أكبر في النظر إلى الصور السلبية، أما الأشخاص المصابون بالأرق كانوا غير قادرين على التحرر من الصور الحزينة التى عرضت عليهم.

وقال مؤلف الدراسة البروفيسور ميريديث كولز من جامعة بينجهامتون: “وجدنا أن الناس في هذه الدراسة لديهم بعض الميول إلى أن تكون الأفكار عالقة في رؤوسهم، والتفكير السلبي المرتفع يجعل من الصعب فك المحفزات السلبية التي تعرضوا لها”.