.#شركة_المبدع_العلمي

تتعرض الكثير من السيدات لظهور التجاعيد في صورة مبكرة في الوجه ، مما يسبب لهن آثارا نفسية سيئة، ووفقا لموقع ” only my health” الطبي فإن أسباب ظهور التجاعيد عديدة ومنها :

1- التعرض الكثير لأشعة الشمس الحارقة .

2- التدخين .

3- عدم الحصول على قسط وافي النوم .

4- التعرض للضغوط النفسية .

5- عدم استخدام المرطبات اللازمة خاصة للبشرة الجافة .

6- التعرض للتلوث البيئي في المناطق المزدحمة .

وأضاف الموقع، أن هناك الكثير من الخطوات اللازم اتباعها لتقليل ظهور التجاعيد ومنها :

1- استخدام كريمات الحماية من الشمس كل ساعتين.

2- تناول المزيد من الأسماك وخاصة سمك السلمون فهو مصدر كبير للبروتين والأحماض الدهنية الأساسية المعروفة باسم أوميجا 3 التي تقلل التجاعيد .

3- تجنب أشعة الشمس خاصة أوقات الذروة من 11 إلى 2 ظهرا .

4- ارتداء النظارات الشمسية ذات النوع الجيد أثناء التعرض للشمس لحماية الجلد.

5- الإكثار من شرب المياه بما لا يقل عن 3 لتر يوميا لترطيب البشرة وتقليل الخطوط في البشرة.

وأشار الموقع ، إلى أن تجاعيد البشرة من الممكن أن تظهر في العشرينات عند الكثير من الفتيات للأسباب التي أشرنا إليها ، ولابد من الاعتناء بالبشرة في سن مبكرة ، حتى لا ترتفع نسبة التجاعيد مع التقدم في العمر .