. ترجمة وتحرير: شركة المبدع العلمي

هناك عادات يجب اتباعها أثناء فترة الحمل خاصة في الحمل الأول، حيث أن أهتمام المرأة بصحتها أثناء فترة الحمل ينعكس على صحة الطفل كذلك.

ووفقاً لموقع onlymyhealth فإن هناك بعض الأطعمة على المرأة تجنبها أثناء فترة الحمل وهي:

• اللحوم النية أو غير المطبوخة

إن اللحوم غير المطبوخة قد تحتوي على الفيروسات، البكتيريا والطفيليات، لذا وجب طبخها جيداً قبل الأكل، كذلك البيض يجب سلقه جيداً قبل تناوله.

• النقانق واللانشون ومنتجان الألبان غير المبسترة

هذه الأطعمة قد تكون معرضة إلى بكتريا الليستيرية المستوحدة والتي تسبب داء الليستيريات، وبالتالي تؤدي إلى الإجهاض أو ولادة طفل ميت.

• الأسماك الكبيرة

تحتوي على كميات عالية من الزئبق الناتج من مخلفات المنشآت الصناعية والذي يؤدي إلى إاعقة النمو الطبيعي لدماغ الطفل وجهازه العصبي.

• التدخين

التبغ من الأشياء المؤذية لصحة الأم ويؤثر بشكل سيء على صحة الطفل.

• أصباغ الشعر

تحتوي على مواد كيميائية ضارة تعرقل النمو الطبيعي للجنين، ولكن يمكن استخدام المواد الطبيعية مثل الحنة.

• عدم استخدام طار الحشرات لاحتواءه على مادة diethyltoluamide التي يمتصها الجلد والتي تؤثر بشكل سلبي على الجهاز العصبي للطفل.