. ترجمة وتحرير: شركة المبدع العلمي

كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة فنلندا الشرقية على أن التعرق الذي يسببه حمام البخار (الساونا) يساعد على تعزيز صحة القلب.

ووفقاً لموقع webmd الطبي ، فقد أشار الباحثون أن الاستحمام بالبخار من أربع إلى سبع مرات في الأسبوع يقلل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

وذكر “جاري ليكوانن” البروفيسور في جامعة فنلندا الشرقية أن حمام البخار يؤثر على تنظيم ضغط الدم بميكانيكية تنظيمية.

وأوضحت الدراسة أن البخار يساعد على ارتفاع درجة حرارة الإنسان وبالتالي يحدث تمدد للأوعية الدموية و يؤدي إلى تحسين وظائفها البايولوجية.

وذكرت الدراسة أن حمام البخار يساعد على طرد السوائل من الجسم، واسترخاء الجسم والذهن.

وأشار الباحثون إلى أن ارتفاع ضغط الدم يعتبر من العوامل الرئيسية لأمراض القلب المسببة للموت.