. ترجمة: شركة المبدع العلمي

إذا كنت تريد الإستغناء عن شرب الشاي والقهوة في الصباح فيعتبر كوب من الماء الدافئ مع الليمون هو البديل المثالي لك، ليس فقط لأن الليمون من المشروبات المنعشة بل لأنه يحتوي من الفوائد ما يجعله جزءً من طقوسك الصباحية.

ووفق تقرير نشره موقع onlymyhealth فإن الليمون مع الماء الدافئ يعمل على:

1- تخليص الجسم من السموم: رغم أن الليمون مادة حامضية إلّا إنه مصدر جيّد للأغذية القلوية التي تساعد على توازن الPH في الجسم، كما أن شرب الليمون بالماء الدافئ يومياً، يساعد على إخراج السموم من الجسم.

2- تحفيز الجهاز الهضمي:  أن تناول الماء الدافئ بالليمون يساعد على تحسين قابلية الجسم لإمتصاص المعادن والعناصر المغذية من الطعام.

3- إنقاص الوزن: ألياف البكتين القابلة للذوبان والموجودة في الليمون تساعد على إنقاص الوزن.

4- تسكين اضطراب المعدة: كوب واحد من الماء الدافئ بالليمون ينظف الجهاز الهضمي ويقلل من حامضية المعدة.